jak sie

Wogóle pytanie z dupy bo jak wszechwiedzący internet Ci powie że sie nie nadajesz to przestaniesz trenować? Załóżmy sytuacje że młody Tyson siada do kompa wpisuje na forum swoje rozmiary i to że chce zostać mistrzem świata ciężkiej po czym ludzie mu odpowiadają że z takim wzrostem nic z niego nie będzie

Ja nigdy nie miałem dobrej genetyki do sportu, zacząłem od siłowni, szło średnio potem zastój, nie zrezygnowałem, lecz robiłem błędy jak teraz tak o tym pomyślę, a teraz aktualnie SW trenuje już od jakiegoś czasu i idzie mi naprawde dobrze, mimo że nie mam kaloryferka, ale to jest mało ważne, kiedyś mogę się przyznać że byłem jednoszczałowcem, a [...]

Talent jest potrzebny do wszystkiego. Tak jak uwarunkowania fizyczne. Rozumiem, że kiedy pudzianowski pizgał 160kg na klatę jako piętnastolatek, to trenował ciężej, niż ja przez ostatnie 6 lat? (a podnoszę połowę tego :)) Czy mój kolega, trenujący osiem lat boks, dostał na sparingu od kumpla po pięciu miesiącach, bo się obijał? (dodam również, że [...]

[...] krwiakiem. To że teraz go tam nie ma nie znaczy że nie doszło do sporego naderwania i za dwa tygodnie gdy wròcisz do targania nie trachnie do końca. Ten bòl utrudnia jakieś ruchy, boli w nocy, masz pełną ruchomość itd. Opisz to dokładnie. To czy trenować inne partie czy nie jest bez odpowiedzi, kwestia twojego wyboru, ja nawet przy dużych [...]

Przestalo wogole bolec moze to nie bylo tak powazne jak mi się wydawalo...

probiotyk daj w standardowej dawce, tutaj ;iczyc sie bedzie okres kuracji, jak i wsparcie prebiotykami w diecie, aby bakterie mialy godne warunki do bytowania

dealer Sam też mam takie odczucie, że kiedyś bardziej klepało. Jestem po 4 strzale i mam mieszane odczucie. Zobaczymy może się rozkręci. Jak to jest z tym przechowywaniem otwartego produktu? Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2018-05-31 15:41:54

[...] skurczów to dobre rozgrzanie i rozciągnięcie mięśni, oraz unikanie nienaturalnych ruchów prowadzących do mimowolnego skurczu. Ewentualnie masaże rozluźniające u dobrego fizjo . Skup się narazie na rozciąganiu .Rozciąganie powinno być częścią prawidłowej rozgrzewki, jak również sposobem wyciszenia organizmu po treningu.Zobaczysz czy jest różnica .

Ćwiczenie mocno izolujące, ale chcąc przejrzeć forum nie znalazłem żeby miał ktoś problem ze skurczem w tym ćwiczeniu. Naprawdę dziwne zjawisko że te jedno konkretne ćwiczenie sprawia problem. Jak mnie złapały skurcze w oby dwóch nogach to bym się wywalił gdyby nie ławeczka na której robiłem uginania :DD

Koniu151 a ten ABS II to sie codziennie robi? A i koniu jeszcze jedno w tym ABS II jak są juz te fazy np. POZIOM I i przy pierwszym cw jest napisane 1 seria przy drugim 2 seria przy trzecim 3 seria przy czwartym 4 seria - to są numery ćwiczenia czy tyle poprostu serii trzeba wykonać? Zmieniony przez - daniello88 w dniu 2006-04-29 15:21:28

ja bym proponowal oxandrolon z huangshi hubei 1-4 15mg ed moim zdaniem wiecej tego nie trzeba bo wiem co sie dziala jak zjadlem 60tab 5mg

domysl sie troche jak tak napisalem to stawialem ze miales tam mete

no obawiam sie za włąsnie dieta kuleje. Jak kupisz kreatynę anie bedziesz jadł odpowiednio, to tak jakbyś kupil ukłąd "NOZ" a nie miał fury...

f***inshot ile robiles cykli na kreatynie ze sie madrzysz??? ja robilem na roznych kreatynach i zawsze jak biore do tego tauryne to mam lepsze osiagi.

tak jak fukinhot pisał, bardziej niż na taurynie czy carbo skupić się na magnezie. cp+mono klasyk.Ok.

HMB hmm masz za duzo kasy ? hmb nie dziala tak jak kazdy gada . Przeczytajcie sobie . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364 duzo osob sie z tym nie zgodzi ale coz ,

[...] cwiczy nie je hmb -trzecia osoba cwiczy i je hmb wedlug reklam powinno byc tak -3 najlpesze efekty -pozniej 1 -na koncu 2 a niestety osoba 2 bedzie miala takie same efekty jak osoba 3 (zakladajac ze to bracia blizniacy i maja wszystko takie same - zaczynajac od genow konczac na diecie) na koncu - bez zadnych rezultatow - osoba 1 zacytuje [...]

Hehehe ' zestaw dyskotekowy ' sog dla Ciebie :D Wogóle każdemu daje sog :) A tak pozatym stwierdziłem , że zbilansowana dieta i ćwiczenia na sucho jak narazie mnie zadawalają i nie potrzeba mi żadnego dopingu i dodatkowych kosztu , lecz nie omieszkam kiedyś kupić puche kreatyny :) A tak na marginesie, WPC jest tylko dodatkiem? więc zbytniego [...]

Montować tak jak widać na zdjęciu. Zaczep pierw o przesuwny element od tyłu jest tam na to miejsce, następnie: 1. przełóż przez górne kółko bliższe przodu wyciągu 2. przełóż dołem przez kółko od obciążenia 3. przełóż górą przez kółko górne które jest z tyłu wyciągu 4. przełóż przez kółko dolne po zewnętrznej stronie które jest poniżej poprzedniego [...]

[...] tyle cwiczen i serii to nie az tak duzo, zalezy tez od twojego wieku i stazu na silowni. Trening na bicka tez wyglada dobrze . Jesli nie czujesz efektow to kombinuj :P Ja np jak chce spompowac bica to robie super serie. Zakladam na sztange 32 kg macham po 8 razy i odrazu lece po 11 kg hantle mi macham max 8 razy chociaz rzadko sie zdarza ze tyle [...]